• Kim Bresseleers

Salade Détox Colorée


Saviez-vous que manger des couleurs différentes est incroyablement sain? C'est pourquoi cette salade détox colorée est idéale à manger pendant votre cure détox.

SALADE DETOX COLOREE


Portions: 1 personne

Temps de préparation: 5-10 minutes


INGREDIENTS:


50 grammes d'épinards frais ou de salade mixte

1 carotte, en chaînes ou en cubes

1/4 de concombre, tranché ou coupé en cubes

10 tomates cerises, coupées en deux

1 branche de céleri, tranchée

1 avocat, tranché ou coupé en cubes

1/2 oignon rouge, en demi-rondelles ou en cubes

1/2 citron vert, jus

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

graines ou noyaux

poivre

sel

flocons de chili


INSTRUCTIONS:

  1. Mettez les épinards ou le salade dans une assiette/un bol, puis ajoutez la carotte, le concombre, les tomates cerises, le céleri, l'oignon rouge et l'avocat.

  2. Pressez votre citron vert sur votre salade puis assaisonnez votre salade avec du poivre, du sel et des flocons de piment.

  3. Saupoudrez-y des graines ou des noyaux et versez éventuellement un peu d'huile d'olive dessus.


REMARQUE:

Les bienfaits de la désintoxication naturelle pour la santé:

  • NETTOIE LE FOIE: Avec une cure désintoxication, les toxines sont éliminées du corps, c'est-à-dire que le foie est nettoyé. Les toxines stockées dans les tissus et les cellules affectent le système immunitaire, notre humeur, notre métabolisme et notre capacité à combattre la maladie.

  • AUGMENTE L'ÉNERGIE ET ​​L'ALERTE MENTALE: Une vie sans surcharge de toxines réduit la fatigue et les sautes d'humeur. Cela augmente également votre niveau d'énergie afin que vous soyez plus alerte et en meilleure forme. Des ingrédients comme le citron, le romarin et la menthe rajeuniront le corps et peuvent améliorer la vigilance mentale. De plus, ces aliments puissants aident également à s'hydrater après un exercice ou une journée bien remplie.

  • SOUTIENT LA DIGESTION: Le système digestif a une chance de se reposer car le corps ne reçoit pas de repas copieux.

  • RÉDUIT LES INFLAMMATIONS: Un certain nombre d'ingrédients réduisent l'inflammation et l'enflure dans le corps. La pastèque, le concombre, les fraises et le gingembre font partie de ces ingrédients bénéfiques et facilitent également la digestion.

  • FAVORISE UNE PEAU SAINE: En éliminant les toxines, vous obtenez une peau plus belle. L'exposition quotidienne aux toxines et aux produits chimiques obstrue votre peau. Cela provoque des rides, de la sécheresse et d'autres signes. Cela s'améliorera grâce à une cure de désintoxication et minimisera les signes de vieillissement en vous faisant paraître plus jeune.

La combinaison d'une alimentation saine, de l'exercice, de l'air frais et d'un sommeil suffisant est fondamentale pour une désintoxication complète et pour une transition vers un mode de vie plus sain.

Si vous souhaitez commencer un traitement détox vous-même, lisez-en plus dans l'article suivant:

Façons faciles de commencer une désintoxication naturelle


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