• Kim Bresseleers

Gezonde ijsthee met citroen en basilicum

Updated: Aug 13


Eén van de beste manieren om gezond te blijven, is ervoor te zorgen dat je overdag voldoende water drinkt. Een goede manier om de hoeveelheid water die je drinkt te vergroten, is door gezonde ijsthee te maken. Dit geeft je wat meer smaak, maar houdt je ook gehydrateerd.

Gezonde ijsthee met citroen en basilicum


Porties: 2-3 personen

Bereidingstijd: 2 minuten + 15 minuten laten staan + 3-4 uur in de koelkast


INGREDIËNTEN:


1/2 citroen, in schijfjes

6 blaadjes verse basilicum

2 zakjes groene thee

3 tassen heet water


INSTRUCTIES:


  1. Doe de citroenschijfjes, basilicumblaadjes en zakjes groene thee in een kan en giet er het heet water over. Laat staan voor 15 minuten.

  2. Verwijder de theezakjes en plaats de kan in de koelkast voor 3 tot 4 uur.


NOTA:


  • Indien je de thee nog wat zoeter wil, kan je er ook nog honing aan toevoegen. Best van zodra de thee is afgekoeld. Op deze manier worden de voedingsstoffen bewaard.

  • Om meer te weten waarom het zo belangrijk is om gehydrateerd te blijven, lees dan het volgende artikel: "Blijf gehydrateerd."

  • Download het recept.




Subscribe to Our Newsletter
Receive the latest recipes into your mailbox! 
About
Green Yourself

Here at Green Yourself, we believe getting healthy is a journey that leads to a happier, more fulfilling life.

 

We are here to help you achieve this goal through articles, recipes and our amazing online community! 

Stay Connected

  • @green_yourself

Subscribe to our newsletter and receive weekly updates on healthy food, natural care and sustainable living! 

Post you also might like

© 2020 Green Yourself  - Proudly created with Wix.com