• Kim Bresseleers

Appelazijn als Natuurlijke Ontgifter

Updated: Jan 29


Het azijnzuur in appelazijn kan je lichaam ondersteunen tijdens het ontgiften en afvallen en is dus de perfecte natuurlijke ontgifter. Maar wist je dat appelazijn nog veel meer voordelen heeft? Hieronder lees je er meer over.

Wat is appelazijn?

  • Appelazijn, ook wel appelciderazijn genoemd, ontstaat door bacteriën en gist toe te voegen aan vers uitgeperst appelsap. Hierdoor gaat het fermenteren en worden de suikers omgezet in alcohol. Door een tweede keer te fermenteren wordt de ontstane alcohol omgezet in azijn. De alcohol is dus volledig verdwenen.

  • Appelazijn zit boordevol voedingsstoffen, zoals vitamines (A, B1, B2, B6, C en E) en mineralen (ijzer, calcium, kalium (potassium), fosfor en magnesium).

  • Appelazijn is erg veelzijdig. Je kan het toevoegen aan een glas water, maar je kan het ook verwerken in een dressing of gebruiken als marinade. Drink nooit ongemengde appelazijn, dit kan je slokdarm irriteren en beschadigen. Drink het appelazijnmengsel best met een rietje zodat je tandglazuur beschemt blijft.

  • Opteer voor de appelazijn die van een biologische en ongepasteuriseerde aard is met 'de Moeder'. Deze bevat namelijk nog de gunstige bacteriën met talloze gezondheidsvoordelen. Je kan deze ook kopen op mijn pagina: https://www.amazon.fr/shop/green_yourself

Ontgiften met appelazijn

  • Appelazijn bevat azijnzuur, dat de spijsvertering bevordert. Ook heeft het een ontgiftende werking doordat het de schadelijke stoffen sneller en efficiënter laat afbreken, waardoor deze sneller het lichaam kunnen verlaten.

  • Appelazijn heeft een geneeskrachtige werking. Het doodt bacteriën, schimmels en infecties omdat het sterke antiseptische en antibiotische eigenschappen heeft. Hierdoor wordt je immuunsysteem sterker. Het azijnzuur in de appelazijn werkt verzorgend voor het maagdarmstelsel, herstelt de zuurtegraad van het lichaam en kan helpen om de bloedsomloop te stimuleren.

  • Appelazijn reinigt je lymfeklieren, waardoor er een betere lymfecirculatie plaatsvindt. Deze lymfecirculatie speelt een grote rol bij het bestrijden van infecties.

Afvallen met appelazijn

  • Het azijnzuur in appelazijn helpt om je vetverbranding te stimuleren en je stofwisseling te versnellen. Daarnaast vermindert het je trek, heeft het een vochtafdrijvende werking en vermindert het de opslag van lichaamsvetten.

  • Drink 3 keer per dag een glas water met 1 theelepel appelazijn als ondersteuning tijdens het afvallen.

Huidverzorging met appelazijn

  • Appelazijn wordt ook gebruikt bij huidproblemen zoals acné, bultjes of oneffenheden. Het balanceert namelijk ook uitwendig de zuurtegraad van de huid.

  • Maak een 100% natuurlijke tonic door de helft appelazijn en de andere helft water te mengen en hier dagelijks je huid mee te deppen.

  • Appelazijn kan ook gebruikt worden als natuurlijke deodorant. Dep gewoon een beetje appelazijn onder je oksel om de geur van de bacteriën tegen te gaan.

Haarverzorging met appelazijn

  • Het azijnzuur in appelazijn kan ervoor zorgen dat de haarschubben zich sluiten, waardoor je haar een prachtige glans kan krijgen. Daarnaast kan het helpen tegen een jeukende en geïrriteerde hoofdhuid en tegen hoofdhuidschilfers, roos en haaruitval.

  • Maak een 100% natuurlijke conditioner door 1 deel appelazijn en 2/3 delen water te mengen. Verdeel dit over je gewassen haar, laat enkele minuten intrekken en spoel goed uit.

Schoonmaken met appelazijn

  • Appelazijn wordt ook gebruikt om je huis op een natuurlijke en grondige manier te reinigen.

  • Maak een 100% natuurlijk schoonmaakmiddel door 1/2 kopje appelazijn met 1 kopje water te mengen. Ideaal om je keuken, ramen, glazen en spiegels mee schoon te maken.

  • Appelazijn werkt ook goed als natuurlijk afwasmiddel. Meng een 1/2 kopje appelazijn met een kopje water.

  • Appelazijn kan je ook gebruiken voor een fris en schoon toilet. Giet wat appelazijn in het toilet en laat het een nacht intrekken.

  • NOTA: Als je appelazijn wenst te gebruiken in en rond het huis, dan kan je ook de gefilterde, goedkopere variant nemen.

De gezondheidsvoordelen van een natuurlijke detox:

  • REINIGT DE LEVER: Bij een detoxkuur worden de gifstoffen uit het lichaam verwijderd, oftewel de lever wordt gereinigd. De in weefsel en cellen opgeslagen gifstoffen hebben invloed op het immuunsysteem, onze stemming, de stofwisseling en ons vermogen om ziekte te bestrijden.

  • VERHOOGT DE ENERGIE EN MENTALE ALERTHEID: Een leven zonder toxine-overbelasting zorgt voor minder vermoeidheid en stemmingswisselingen. Ook vergroot het je energieniveau zodat je alerter en fitter bent. Ingrediënten zoals citroen, rozemarijn en munt zal het lichaam verjongen en ze kunnen de mentale alertheid verbeteren. Verder helpen deze krachtige voedingsmiddelen ook bij hydratatie na het sporten of een drukke dag.

  • ONDERSTEUNT DE SPIJSVERTERING: Het spijsverteringsysteem krijgt de kans om uit te rusten doordat het lichaam geen zware maaltijden binnen krijgt.

  • VERMINDERT ONTSTEKINGEN: Een aantal ingrediënten verminderen ontstekingen en zwellingen in het lichaam. Watermeloen, komkommer, aardbeien en gember behoren tot deze heilzame ingrediënten en ze verlichten daarnaast ook de spijsvertering.

  • BEVORDERD EEN GEZONDE HUID: Door gifstoffen te verwijderen, krijg je een mooiere huid. Door dagelijkse blootstelling aan gifstoffen en chemicaliën raakt je huid verstopt. Dit veroorzaakt rimpels, droogheid en andere tekenen. Dit verbeter je door een detox en zullen tekenen van veroudering minimaliseren waardoor je er jonger uit gaat zien.

De combinatie van gezonde voeding, beweging, frisse lucht en voldoende nachtrust is fundamenteel voor een complete detox en voor een overgang naar een gezondere levensstijl.

Wil je zelf een detoxkuur beginnen, lees dan meer in het volgende artikel:

Gemakkelijke manieren om een natuurlijke detox te starten


14 views0 comments

Recent Posts

See All
About
Green Yourself

Here at Green Yourself, we believe getting healthy is a journey that leads to a happier, more fulfilling life.

 

We are here to help you achieve this goal through articles, recipes and our amazing online community! 

Stay Connected

  • @green_yourself

Subscribe to our newsletter and receive weekly updates on healthy food, natural care and sustainable living! 

Post you also might like