• Kim Bresseleers

Action for Happiness - Actif Avril 2021


Actions quotidiennes pour vous aider à rester actif et donner un coup de pouce à votre esprit et à votre corps.


Ce mois-ci, nous vous encourageons à faire de l'activité physique, à sortir et à prendre soin de votre corps!

Récolterons les avantages de faire bouger notre corps et de respirer plus profondément en faisant de l'exercice, en riant et même en chantant! Nous n'avons pas tous besoin de courir des marathons - il y a des choses simples que nous pouvons tous faire pour prendre soin de notre corps - par exemple se déconnecter de la technologie, sortir et - surtout - s'assurer que nous dormons suffisamment!


Voici comment vous impliquer et faire la différence:


  • Agissez quotidiennement à l'aide du calendrier et de l'application

  • Allez plus loin et apprenez-en plus en rejoignant un groupe local

  • Faites passer le mot sur les réseaux sociaux #ActiveApril

Les Ten Keys to Happier Living (Dix Clés sur Une Vie plus Heureuse) sont basées sur un examen des dernières recherches en psychologie et dans des domaines connexes. Le chemin de chacun vers le bonheur est différent, mais les preuves suggèrent que ces dix clés ont systématiquement un impact positif sur le bonheur et le bien-être des gens.


Les cinq premières clés (GREAT) concernent la façon dont nous interagissons avec le monde extérieur dans nos activités quotidiennes. Les cinq secondes clés (DREAM) viennent de l'intérieur de nous et dépendent de notre attitude envers la vie. Ensemble, ils épellent "GREAT DREAM".


Les calendriers mensuels Action For Happiness sont remplis d'actions que vous pouvez entreprendre pour aider à créer un monde plus heureux et plus aimable. Vous pouvez les télécharger dans différentes langues sur https://www.actionforhappiness.org/


L'application Action for Happiness est basée sur les thèmes et les actions des calendriers mensuels et vise à donner aux utilisateurs quelques "coups de pouce" amicaux chaque jour - d'une part, l'action du jour le matin et d'autre part un message inspirant vers la fin de la journée.

Vous pouvez le télécharger sur iOS et GooglePlay.










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